圍觀開(kāi)榴蓮、看人做家務(wù)，這些奇特的「輕解壓」成為小紅書(shū)上的新趨勢(shì)

炎炎夏日，大家都怎樣舒緩心靈的壓力？近日，話(huà)題「90后沉迷看別人做家務(wù)解壓」登上熱搜，而在小紅書(shū)等網(wǎng)絡(luò)社區(qū)平臺(tái)，類(lèi)似「圍觀做家務(wù)」一樣的輕解壓內(nèi)容，也正成為流行趨勢(shì)。

小紅書(shū)話(huà)題「我有獨(dú)特的解壓技巧」下，匯總了網(wǎng)友們各式各樣的解壓方式，其中包括萌寵、美食、運(yùn)動(dòng)、旅行風(fēng)光等「經(jīng)典」項(xiàng)目，也有諸如家居收納、開(kāi)榴蓮、tufting（戳毛線(xiàn)）等新奇解壓方式的內(nèi)容。

“好多內(nèi)容都是自然生長(zhǎng)出來(lái)的，我們事先也沒(méi)有想到，大家的解壓方式這么豐富多彩?！毙〖t書(shū)相關(guān)內(nèi)容運(yùn)營(yíng)負(fù)責(zé)人說(shuō)，“這些內(nèi)容里也有一些共性，比如都不是單純追求感官的沉迷，而是和日常生活緊密相關(guān)?！?/p>

輕解壓：隨手可得的放松方式

相關(guān)人士分析表示，輕解壓成為流行，主要與以下原因有關(guān)。

首先，壓力的來(lái)源正在變得「小型化」。過(guò)去，大家的壓力往往有確定的來(lái)源，然而，當(dāng)下節(jié)奏越來(lái)越快，壓力來(lái)源變得細(xì)碎但密度更高，解壓的方式也隨之發(fā)生了調(diào)整，能讓人隨時(shí)隨地獲得放松的輕解壓自然也變得流行。

其次，傳統(tǒng)的解壓方式難以滿(mǎn)足現(xiàn)代人的需求，甚至適得其反。冥想、讀書(shū)和運(yùn)動(dòng)是傳統(tǒng)解壓的「三件套」，不過(guò)，以這類(lèi)方式解壓，往往變成了一種「競(jìng)賽」，競(jìng)爭(zhēng)誰(shuí)讀的書(shū)更多，競(jìng)爭(zhēng)誰(shuí)跑的步更遠(yuǎn)，容易會(huì)帶來(lái)新的壓力。

與傳統(tǒng)解壓方式相比，輕解壓更講究愉悅感和生活感。

愉悅感是輕解壓的核心體驗(yàn)?！拜p解壓非常講究愉悅”心理學(xué)家嚴(yán)藝家說(shuō)，“大家會(huì)想要通過(guò)一些低成本的、隨手可得的方式讓自己有一些愉悅感。你去捏氣泡紙也好，還是去敲一個(gè)電飯煲的頌缽也罷，它這個(gè)瞬間的這一個(gè)讓我有很舒服的體驗(yàn)，似乎讓自己這個(gè)生活當(dāng)中有點(diǎn)甜?！?/p>

生活感則讓輕解壓有了更多元的面向。許陽(yáng)表示，「家居收納」是90后最喜歡看的解壓內(nèi)容之一，但00后用戶(hù)則并不熱衷這類(lèi)內(nèi)容。根據(jù)他們的分析，這與他們的生活狀態(tài)相關(guān)，“00后大多還沒(méi)開(kāi)始獨(dú)立生活，還不需要操持家務(wù)，但90后不論是租房還是買(mǎi)房，都已經(jīng)需要安排好自己的生活，對(duì)這類(lèi)內(nèi)容自然更容易共情?！?/p>

輕解壓經(jīng)濟(jì)悄然流行

隨著輕解壓的流行，輕解壓經(jīng)濟(jì)也開(kāi)始影響線(xiàn)下。

過(guò)去幾年，在市場(chǎng)和消費(fèi)者的共同探索下，偏娛樂(lè)休閑放松的輕解壓產(chǎn)業(yè)迎來(lái)蓬勃發(fā)展，催生了「密室逃脫」「劇本殺」「解壓館」等新型娛樂(lè)方式和商業(yè)模式，一些頭部公司甚至吸引了投資基金的注意。

Tufting也在近一年成為新的潮流。Tufting直譯為「簇絨」，或是「戳戳秀」，原本是工廠里用來(lái)制作地毯的工藝，如今簡(jiǎn)化成為一種新潮的手工DIY方式。它挖掘了普通人的藝術(shù)潛力，滿(mǎn)足了大眾對(duì)于社交和自我展示的需求，因此成為「輕解壓經(jīng)濟(jì)」的新寵。

今年一季度，*小紅書(shū)上tufting相關(guān)內(nèi)容同比增長(zhǎng)近5倍，線(xiàn)下店也在蓬勃發(fā)展。記者在點(diǎn)評(píng)平臺(tái)上搜索「tufting」，北京、上海和廣州均有超過(guò)一千多條相關(guān)內(nèi)容。有廣州店主對(duì)媒體表示，接近80%的tufting是2022年才開(kāi)門(mén)營(yíng)業(yè)。

與tufting類(lèi)似，手賬也呈現(xiàn)出爆發(fā)的趨勢(shì)。手賬最初作為一種「高端日記」傳入中國(guó)，屬于文具的范疇，但在小紅書(shū)上，做手帳、曬用品等正成為熱門(mén)內(nèi)容，成為可高度定制化的「文具潮玩」，也帶動(dòng)了手賬銷(xiāo)量的上漲。

心理學(xué)家嚴(yán)藝家認(rèn)為，輕解壓內(nèi)容和相關(guān)產(chǎn)業(yè)的發(fā)展，背后反映的還是年輕人認(rèn)真生活的態(tài)度?！熬透募咀兓粯?，會(huì)有春夏秋冬的時(shí)候，我們?cè)诓煌哪Ｊ较?，就是要學(xué)會(huì)用不同的方式去應(yīng)對(duì)。適當(dāng)讓自己放慢一些腳步，讓自己過(guò)得更舒服一點(diǎn)，恰恰是一個(gè)人非常有生命力的一種表現(xiàn)?！?/p>

文：小紅書(shū)商業(yè)動(dòng)態(tài)